الدورة الشهرية
-
اهم الأخبار
نظام غذائي قبل الدورة الشهرية.. أطعمة تساعد على تخفيف الانتفاخ وتقلبات المزاج
تعاني كثير من النساء من أعراض متلازمة ما قبل الدورة الشهرية (PMS)، مثل الانتفاخ، وتقلبات المزاج، والرغبة في تناول السكريات،…
تابع المزيد » -
اهم الأخبار
وصفات طبيعية لتخفيف آلام الدورة الشهرية.. مشروبات وأطعمة تساعد على تهدئة التقلصات
تعد آلام الدورة الشهرية من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا لدى النساء، إذ تختلف شدتها من حالة إلى أخرى، فقد تقتصر…
تابع المزيد » -
اهم الأخبار
كيف تحافظين على نشاطك خلال الدورة الشهرية في الصيف؟.. نصائح فعالة لمواجهة الإرهاق والخمول
تعاني كثير من النساء من الشعور بالتعب والإرهاق خلال فترة الدورة الشهرية، وهي حالة طبيعية ترتبط بالتغيرات الهرمونية التي يمر…
تابع المزيد » -
أمومة وطفولة
فوائد عشبة كف مريم للنساء.. تنظيم الهرمونات وتخفيف أعراض الدورة الشهرية
تُعد عشبة كف مريم من الأعشاب الطبية التي عُرفت منذ القدم واستخدمت في العديد من الوصفات التقليدية، ورغم أنها ليست…
تابع المزيد » -
اهم الأخبار
طرق طبيعية لتخفيف آلام الدورة الشهرية دون أدوية
تعاني الكثير من النساء والفتيات من آلام الدورة الشهرية بشكل دوري، وتتراوح حدتها من خفيفة إلى شديدة قد تعيق ممارسة…
تابع المزيد » -
اهم الأخبار
أسباب تأخر الدورة الشهرية في رمضان
تعفى النساء والفتيات أثناء فترة الحيض من الصيام وأداء الصلوات الخمس، وقد يكون من الصعب قبول هذا الأمر أحيانًا، حيث…
تابع المزيد »