صحتك
-
التهاب الحلق يهاجمك فجأة؟.. 7 طرق بسيطة لتخفيف الألم وتسريع التعافي
يُعد التهاب الحلق من الأعراض الشائعة المصاحبة لنزلات البرد والإنفلونزا وغيرها من التهابات الجهاز التنفسي العلوي، وغالبًا ما تكون العدوى…
تابع المزيد » -
طقطقة الرقبة ليست بريئة دائمًا.. حركات بسيطة قد تنتهي بمضاعفات خطيرة
قد يبدو صوت طقطقة الرقبة أمرًا عابرًا لدى كثير من الأشخاص، لكنه لا يعني بالضرورة أن الفقرات عادت إلى «مكانها…
تابع المزيد » -
وجبات خفيفة صحية لإنقاص الوزن.. سناك مشبع ولذيذ دون حرمان
قد تكون الوجبات الخفيفة الصحية وسيلة فعالة للمساعدة على السيطرة على الجوع ودعم أهداف إنقاص الوزن، خاصة عند اختيار أطعمة…
تابع المزيد » -
لتجنب التسمم المائي.. ما كمية المياه التي يحتاجها الجسم يوميًا؟
يُعد الحفاظ على ترطيب الجسم من النصائح الصحية الشائعة، خاصة عند الشعور بالإرهاق أو ممارسة الرياضة، لكن الإفراط في شرب…
تابع المزيد » -
الصحة تنظم ورشة عمل لإعداد خطة العمل الوطنية للحرارة والصحة
كتب -هشام الهلوتى نظمت وزارة الصحة والسكان ممثلة في قطاع الطب الوقائي والصحة العامة ورشة عمل موسعة لوضع الأسس الأولى…
تابع المزيد » -
فوائد صحية مذهلة.. هل يجب تناول قشر وبذور الجوافة؟
هل اعتدت تقشير الجوافة والتخلص من بذورها قبل تناولها؟ قد لا تكون هذه الخطوة ضرورية دائمًا، إذ لا تقتصر القيمة…
تابع المزيد » -
وزارة الصحة تفتتح وحدة للرعاية النهارية لكبار السن ذوي الاضطرابات النفسية بمستشفى الخانكة
كتب -هشام الهلوتى أعلنت وزارة الصحة والسكان افتتاح وحدة للرعاية النهارية للمرضى المسنين من ذوي الاضطرابات النفسية بمستشفى الخانكة للصحة…
تابع المزيد » -
متى يصبح ارتفاع ضغط الدم خطرًا يستدعي الإسعاف؟
قد تختلف قراءات ضغط الدم من شخص إلى آخر ومن وقت لآخر، لكن وصول الضغط إلى مستويات مرتفعة جدًا قد…
تابع المزيد » -
تعرّف على دور الليكوبين في دعم صحة القلب والشيخوخة الصحية
تُعد الطماطم من أكثر المكونات حضورًا في الأنظمة الغذائية حول العالم، ولا تقتصر قيمتها على مذاقها وتعدد استخداماتها، بل تحتوي…
تابع المزيد » -
5 عادات يومية قد ترفع ضغط الدم دون أن تشعر
قد يرتفع ضغط الدم لدى بعض الأشخاص دون ظهور أعراض واضحة، وهو ما يجعل الانتباه إلى نمط الحياة والعادات اليومية…
تابع المزيد »