سلامتك
-
انسداد الأنف ودموع العينين فجأة.. 9 خطوات لتخفيف أعراض البرد المزعجة
قد يظهر انسداد الأنف بشكل مفاجئ مصحوبًا بزيادة في دموع العينين، خاصة عند الإصابة بنزلات البرد أو العدوى الفيروسية بالجهاز…
تابع المزيد » -
5 عادات تجنبها عند الاستيقاظ صباحًا لتبدأ يومك بنشاط
يُعد الروتين الصباحي من العادات التي يمكن أن تؤثر في مستوى الطاقة والتركيز والمزاج على مدار اليوم. لكن بعض التصرفات…
تابع المزيد » -
7 عناصر غذائية مهمة للمرأة بعد سن الأربعين لدعم صحتها
مع التقدم في العمر، يمر الجسم بالعديد من التغيرات التي تجعل الاهتمام بالتغذية ونمط الحياة أكثر أهمية. وبعد سن الأربعين،…
تابع المزيد » -
كورونا في بريطانيا.. ما هو متحور XFG «ستراتوس»؟
شهدت المملكة المتحدة ارتفاعًا ملحوظًا في حالات دخول المستشفيات بسبب كورونا خلال أسبوع واحد، بالتزامن مع انتشار متحور XFG المعروف…
تابع المزيد » -
طب قصر العيني تقيم يوما رياضيا داخل الملاعب الرياضية ضمن فعاليات استقبال الطلاب الجدد
في إطار حرص كلية طب قصر العيني بجامعة القاهرة على دعم الأنشطة الطلابية وتعزيز دورها في الحياة الجامعية، افتتحت الكلية،…
تابع المزيد » -
الإمساك يزعجك؟ أطعمة بسيطة قد تساعد على تحسين حركة الأمعاء
يُعد الإمساك من المشكلات الهضمية الشائعة التي قد يعاني منها الشخص من وقت لآخر، وغالبًا ما يرتبط بعدم الحصول على…
تابع المزيد » -
أطعمة تدعم إنتاج الكولاجين في الجسم.. مرق العظام أبرزها
يُعد الكولاجين من أهم البروتينات الموجودة في الجسم، إذ يدخل في تكوين الجلد والعظام والأوتار والأربطة والغضاريف. ومع التقدم في…
تابع المزيد » -
عادات بسيطة تساعدك على الحفاظ على عضلاتك مع التقدم في العمر
مع التقدم في العمر، يفقد الجسم تدريجيًا جزءًا من الكتلة العضلية والقوة، وهي عملية طبيعية يمكن أن تتسارع مع قلة…
تابع المزيد » -
من حديثي الولادة إلى كبار السن.. كم ساعة نوم يحتاجها جسمك حسب عمرك؟
يحتاج الجسم إلى النوم حتى يستعيد نشاطه ويؤدي وظائفه بصورة طبيعية، لكن عدد ساعات النوم المناسبة يختلف بشكل كبير من…
تابع المزيد » -
6 منتجات ألبان قد تساعد في دعم صحة القلب وضغط الدم.. منها الحليب والزبادي
قد يظن البعض أن منتجات الألبان غير مناسبة لمن يعانون من ارتفاع ضغط الدم، لكن اختيار الأنواع المناسبة منها يمكن…
تابع المزيد »