-
اهم الأخبار
القهوة وصحة الدماغ.. كم كوباً يومياً قد يقلل خطر الإصابة بالزهايمر؟
كشفت أبحاث علمية عن وجود ارتباط بين تناول القهوة بانتظام وانخفاض احتمالات الإصابة بالخرف ومرض الزهايمر، إلى جانب تحسن بعض مؤشرات القدرات الإدراكية، ما يعزز الاهتمام بدور المشروبات اليومية في دعم صحة الدماغ مع التقدم…
-
-
-
-
-
اهم الأخبار
نصائح غذائية للمرأة بعد سن الثلاثين.. كيف تحافظين على قوة العظام والعضلات؟
تحتاج المرأة بعد بلوغ سن الثلاثين إلى الاهتمام بنوعية الغذاء الذي تتناوله، لضمان حصول الجسم على العناصر الضرورية للحفاظ على قوة العظام والكتلة العضلية، خاصة أن هذه المرحلة ترتبط بتغيرات تدريجية في تكوين الجسم، ما…
-
-
-
-
