الجسم
-
اهم الأخبار
أطعمة تزيد امتصاص الحديد في الجسم.. دليلك للوقاية من الأنيميا
يعد نقص الحديد من أكثر المشكلات الغذائية انتشارًا بين النساء، خاصة خلال فترة الإنجاب، بسبب فقدان الدم أثناء الدورة الشهرية،…
تابع المزيد » -
اهم الأخبار
أعراض نقص الفيريتين.. علامات تكشف انخفاض مخزون الحديد في الجسم
يُعد الفيريتين (Ferritin) من أهم المؤشرات التي يعتمد عليها الأطباء لتقييم مخزون الحديد في الجسم، إذ يعمل كبروتين يخزن الحديد…
تابع المزيد » -
اهم الأخبار
مشروبات تقلل الإحساس بالخمول في الصيف وتمنح الجسم النشاط والترطيب
تساعد مشروبات تقلل الإحساس بالخمول على مواجهة الإرهاق الذي يزداد خلال فصل الصيف نتيجة ارتفاع درجات الحرارة وفقدان الجسم للسوائل…
تابع المزيد » -
اهم الأخبار
زيادة السيلينيوم في الجسم.. أعراض قد تبدأ برائحة تشبه الثوم ومخاطر تستدعي الانتباه
يُعد السيلينيوم من المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم بكميات صغيرة لدعم العديد من الوظائف الحيوية، مثل تعزيز المناعة، والحفاظ على…
تابع المزيد » -
اهم الأخبار
زيادة السيلينيوم في الجسم.. أعراض قد تنذر بالتسمم ومضاعفات خطيرة
يُعد السيلينيوم من المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم بكميات صغيرة للحفاظ على العديد من الوظائف الحيوية، إذ يساهم في دعم…
تابع المزيد » -
اهم الأخبار
أعراض نقص الفيتامينات في الجسم.. علامات قد تكشف مشكلات صحية لا تتجاهلها
قد يعاني كثير من الأشخاص من أعراض متفرقة مثل الإرهاق المستمر، وآلام العضلات، واضطرابات النوم، ويعتقدون أنها نتيجة ضغط العمل…
تابع المزيد » -
اهم الأخبار
العلاقة بين نقص النوم وصحة الهرمونات عند النساء.. كيف يؤثر السهر في الجسم؟
قد تهتم كثير من النساء بالغذاء الصحي أو ممارسة الرياضة للحفاظ على صحتهن، لكن النوم الجيد يظل أحد أهم العوامل…
تابع المزيد » -
اهم الأخبار
مشروبات تدعم توازن الأملاح في الجسم.. أفضل الخيارات لتعويض السوائل خلال الصيف
مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة التعرق خلال فصل الصيف، يفقد الجسم كميات كبيرة من الماء والأملاح المعدنية، وهو ما قد…
تابع المزيد » -
اهم الأخبار
3 أسباب رئيسية لنقص العناصر الغذائية بالجسم.. وكيف تحافظ على صحتك؟
يعد نقص العناصر الغذائية من المشكلات الصحية الشائعة التي قد تؤثر في وظائف الجسم المختلفة، إذ يؤدي إلى ضعف المناعة،…
تابع المزيد » -
اهم الأخبار
أطعمة تساعد الجسم على إنتاج الكولاجين طبيعيًا.. بدائل غذائية تدعم صحة البشرة والمفاصل
يُعد الكولاجين أكثر البروتينات وفرة في الجسم، إذ يدخل في تكوين الجلد والعظام والغضاريف والأوتار والأوعية الدموية. ومع التقدم في…
تابع المزيد »