-
اهم الأخبار
التهاب المفاصل بعد سن الأربعين عند النساء.. الأسباب والأعراض و5 طرق للوقاية
تزداد فرص إصابة النساء ببعض مشكلات المفاصل مع التقدم في العمر، خاصة بعد تجاوز سن الأربعين، بالتزامن مع التغيرات الهرمونية التي تحدث خلال مرحلة ما قبل انقطاع الطمث وبعده. وقد تؤثر هذه التغيرات في صحة…
-
-
-
-
-
اهم الأخبار
نصائح غذائية للمرأة بعد سن الثلاثين.. كيف تحافظين على قوة العظام والعضلات؟
تحتاج المرأة بعد بلوغ سن الثلاثين إلى الاهتمام بنوعية الغذاء الذي تتناوله، لضمان حصول الجسم على العناصر الضرورية للحفاظ على قوة العظام والكتلة العضلية، خاصة أن هذه المرحلة ترتبط بتغيرات تدريجية في تكوين الجسم، ما…
-
-
-
-
